VDTとは？「VDT症候群」から身を守る方法
IT入門者
先生、「VDT」ってどういう意味ですか？
IT研究家
VDTは、コンピューターの表示装置の総称です。ブラウン管、液晶ディスプレー、プラズマディスプレーなどが含まれます。
IT入門者
VDT症候群って聞いたことあるけど、どういうものですか？
IT研究家
VDT症候群は、VDTを長時間使用することで引き起こされる諸症状のことです。頭痛、眼精疲労、肩こり、腰痛、倦怠感などが主な症状です。
VDTとは。
VDTとは、コンピューターで画像を表示する装置の総称です。ブラウン管、液晶ディスプレイ、プラズマディスプレイなどがあります。「ディスプレイ」と同じ意味ですが、主に労働環境の管理の分野で使用される言葉で、これらの表示装置を長時間使用することで起こる症状を「VDT症候群」といいます。「visual display terminal」または「video display terminal」の頭文字からきています。「ビデオ表示端末」ともいわれます。
VDTとは？
VDTとは、コンピューターの表示装置の総称であり、ブラウン管、液晶ディスプレイ、プラズマディスプレイなどがあります。VDTは「visual display terminal」または「video display terminal」の頭文字から由来しており、「ビデオ表示端末」とも呼ばれます。VDTは、ディスプレイと同義ですが、主に労働衛生管理の分野で用いられる語であり、VDTを用いて長時間作業することで引き起こされる諸症状を「VDT症候群」といいます。VDT症候群は、目のかすみや目の疲れ、肩こり、頭痛、吐き気、めまいなど、さまざまな症状を引き起こします。
VDT症候群とは？
VDT症候群とは、VDT（コンピューターの表示装置の総称）を用いて長時間作業することで引き起こされる諸症状のことです。VDT症候群は、別名「ビデオ表示端末症候群」とも呼ばれ、VDTを使用するオフィスワーカーを中心に、近年増加の一途をたどっています。VDT症候群の主な症状は、眼精疲労、肩こり、頭痛、腰痛、吐き気、めまいなどです。眼精疲労は、VDTの画面を長時間見続けることで起こり、目が疲れて痛みや不快感を感じます。また、肩こりや腰痛は、VDT作業による姿勢の悪さが原因で起こります。VDT症候群の症状は、仕事や日常生活に支障をきたすこともあるため、VDT作業を行う際には、VDTの使用時間を短くしたり、休憩をとったりするなど、VDT症候群の予防に努めることが大切です。
VDT症候群の症状とは？
VDT症候群の症状とは、長時間パソコンなどのVDT（ビデオ表示端末）を操作することで起こる、心身に影響が出る症状の総称です。
VDT症候群の主な症状は、
* 目の疲れ、痛み、乾燥
* 頭痛、肩こり、腰痛
* 吐き気、めまい
* 手足のしびれ、冷え
* 集中力低下、記憶力低下
* 不眠、食欲不振
などです。
VDT症候群は、長時間VDTを操作することで、VDTからの強い光や電磁波を浴び、それが身体に影響を及ぼすことで起こると考えられています。
VDT症候群は、VDTの操作時間を短縮したり、VDTの使用環境を改善することで予防することができます。
VDT症候群予防対策
VDT症候群予防対策
VDT症候群とは、コンピュータの表示装置を用いて長時間作業することで引き起こされる諸症状の総称です。具体的には、目の疲れ、頭痛、肩こり、腰痛、疲労感、吐き気、めまいなどがあります。VDT症候群は、主に、VDTの画面から発せられるブルーライトや、キーボードの操作による負担、姿勢の悪さなどが原因で起こると考えられています。
VDT症候群を予防するためには、以下の対策が有効です。
* VDTの画面の明るさやコントラストを調整する。
* VDTと目の距離を40～50cm離す。
* 定期的に休憩をとる。
* 適度に身体を動かす。
* 姿勢を正しくする。
* ブルーライトカットメガネなどを利用する。
VDT症候群は、日常生活に支障をきたすこともあるため、上記のような対策を講じて予防することが大切です。